레크리에이션 지도

1. 레크리에이션의 이해

1) 레크리에이션의 개념과 기능

레크리에이션(recreation)에 대한 개념은 학자들마다 차이는 있지만 일반적으로 '개인이 선택한 활동에 스스로 참여하여 만족을 느낄 수 있으며, 동시에 문화적, 사회적으로 받아들일 수 있는 건설적이고 창조적인 여가활동‘이라고 정의할 수 있다. 이러한 레크리에이션은 ① 흥미를 느끼고 스스로 행하는 활동이어야 하며, ② 활동의 가치가 있어야 하고 사회적으로 인정되는 것이어야 하며, ③ 창조적 의욕을 불러일으키고, 만족할 수 있는 활동이어야 한다.

레크리에이션은 생활을 즐겁고, 밝고, 쾌적하게 하려는 목적으로 행해지는 일체의 활동으로 생활을 풍부하게 하고 생활에 창조성과 안락함을 생기게 하는 자발적 활동이라 할 수 있다. 아울러 레크리에이션은 모든 사람이 향유할 만한 것인 동시에 모든 사람의 권리인 것이다. 즉, 레크리에이션은 모든 사람들이 보다 즐겁고 보다 풍부하고 편안한 인생을 영위하기 위해 행해지는 활동이다. 따라서 레크리에이션이 지니는 의의는 일반적으로는 ‘삶의 충실’이라든가, ‘생활의 쾌적함’ 등으로 표현될 수 있으며 이와 같은 기본적인 관점은 노인에게도 적용될 수 있다고 할 수 있다.

이러한 레크리에이션의 효과는 개인 수준의 효과와 사회 수준의 효과로 구분할 수 있다. 개인 수준의 효과는 여가선용을 통하여 심신의 피로를 회복하여 주고 사회의 한 구성원으로서 사회성과 책임성을 길러주며 또한 활달하고 명랑한 성격을 갖도록 해 준다. 집단 활동 속에서 자신감을 갖게 해주며 창의력을 개발할 수 있도록 하는 활동이다. 특히 인간관계를 원만히 할 수 있도록 하는 합리성과 중용의 도리를 배울 수 있는 기회를 부여한다.

레크리에이션의 사회 수준의 효과는 복잡한 사회생활 속에서 여유와 긍정적인 시각을 갖게 하고, 또한 건전한 사고방식을 통해 건전한 사회기풍을 조성할 수 있다. 특히 건전한 집단의 결속을 도모하여 바람직한 사회적 성취를 가능케 하는 원동력이 될 수 있다. 한편, 사회의 각 문제에도 쉽게 접근하여 예방과 치료적인 기능으로 활용되고 있고, 문화적인 측면에서도 건전하고 창의적인 프로그램을 통하여 한 국가의 건전한 문화 창조에 공헌하기도 한다.

2) 레크리에이션의 영역과 분류

레크리에이션의 영역은 어떤 기준에 입각하여 분류하는가에 따라 그 영역이 달라질 수 있다. 그러나 일반적으로 레크리에이션은 6가지 영역으로 분류되며 각 영역별 종목을 살펴보면 아래의 <표 10-1>과 같다.

< 표 10-1 > 레크리에이션의 영역

2. 노인 레크리에이션 지도의 이해

1) 노인 레크리에이션 지도의 원칙

노인을 대상으로 한 레크리에이션 지도는 노인이 보다 편안하고 활기찬 노후생활을 영위하게 함으로써, 노년기의 삶의 질을 증진시키는데 목적을 두어야 한다. 노인 레크리에이션 지도는 노화의 문제를 안고 있는 대상자들의 ‘즐기고 싶다’는 여가활동 욕구에서 시작된다. 이런 욕구를 지닌 노인이 개인적 또는 집단적으로 주체성을 지니고 자주적· 자발적으로 활동하는 능력을 개발하는 것이 노인 레크리에이션 지도의 기본 원칙이며, 다음과 같은 지도 원칙을 따라야 한다.

① 참여자간의 의사소통을 꾀함으로써 인간관계를 바람직하게 지켜 나갈 수 있게 한다.

② 여러 가지 활동을 서로 즐기며, 활동하는 즐거움을 맛보게 한다.

③ 창작적인 활동에 의해 생활의 의욕을 불러일으키게 한다.

④ 주로 협력 공동의 상황이 자연히 생기게 한다.

⑤ 우열과 승패를 포함한 폭넓은 활동을 통해서 상대를 인정하고 유연한 사회ㆍ심리적 상태를 배양하게 한다.

2) 노인 레크리에이션 프로그램의 개발

노인을 위한 레크리에이션 프로그램을 개발함에 있어서는 노인들이 적극적으로 참여할 수 있고, 참여를 통해 만족감을 높일 수 있도록 하기 위해 고려해야 할 요인들이 많다. 먼저, 노인의 신체적 조건 및 체력수준을 고려하여 에너지 소비가 많은 활동은 가급적 피하고 단체 활동 위주의 프로그램으로 구성하여야 한다. 이러한 활동을 통하여 노인은 집단속에서 행동하는 즐거움을 맛볼 수 있으며 소외감을 극복할 수 있기 때문이다. 또한 시간과 장소에 구애받지 않고 즐거움과 재미를 느끼고 규칙적으로 참여할 수 있으며, 신체기관의 기능을 정상적으로 유지시켜 노화 방지에 도움이 되는 프로그램을 적극적으로 구성하여야 한다.

노인은 대부분의 시간을 실내의 좁은 공간에서 보내는 경우가 많으므로 가급적 야외로 나가 보행하는 기회를 가질 수 있는 프로그램을 개발하는 것이 바람직하다. 야외에서 자연과 호흡하며 즐길 수 있는 프로그램을 가능한 많이 고려할 필요가 있다. 그리고 노인 레크리에이션을 개발할 때 환경의 특성에 따라 활동의 목적을 합리적이고 효율적으로 달성할 수 있는 범위 내에서 조정이 이루어져야 한다. 아울러 노인 레크리에이션의 실시는 프로그램의 강도, 프로그램의 참여시간, 프로그램의 종류에 따라 여러 가지 부상을 초래할 수 있으며 프로그램의 실시를 위한 도구나 시설의 부족도 위험요인이 되기 때문에 노인의 안전성을 최우선적으로 고려하여야 한다.

레크리에이션에 익숙하지 않은 노인들을 위해서는 매우 쉬운 프로그램으로 구성하도록 한다. 신체적으로 허약한 노인들에게 부담이 되지 않도록 전체적인 활동의 강도를 낮게 하고 신체 활동적 프로그램은 운동 강도가 점진적으로 높아지도록 단계별로 구성하여야 한다.

노인을 위한 레크리에이션 프로그램의 개발과 실행 여부는 노인 각자가 스스로 무엇을 하고 싶어 하는가에 달려있다. 노인 개인의 취미는 프로그램을 계획하는데 기초가 되고 프로그램을 계속해서 효과적으로 유지시키는 단서가 될 수 있다. 프로그램을 개발하는 과정에 노인을 참여시키기 되면 노인은 훨씬 더 많은 흥미와 열정을 보일 수 있으며, 프로그램 참여도가 높아지고 지속적인 관심을 얻을 수 있는 이점이 있다.

노인들에게 가장 인기 있는 레크리에이션 프로그램은 즐거움이나 사회성, 동료의식 등을 중요시하는 활동이다. 더 나아가 신체 움직임을 필요로 하는 활동적인 게임들은 프로그램의 필수요소가 되고 있다. 아울러 노인들은 정열적이고 자주적인 레크리에이션 프로그램에 규칙적으로 참가하는 경향이 있다.

3) 노인 레크리에이션 지도시 유의사항

노인을 위한 레크리에이션을 지도할 때 고려해야 할 일반적인 유의사항을 살펴보면 다음과 같다. 첫째, 노인 레크리에이션활동은 생활을 쾌적하게 해주는 것이므로 참여자의 ‘즐기고 싶다’는 마음의 욕구를 정확히 파악하고, 여기에 부응하도록 해야 한다. 또한 레크리에이션이 목적이 되어서는 안 되며 반드시 삶의 다른 목적을 이루기 위한 하나의 수단으로 활용되어야 한다.

둘째, 노인 레크리에이션활동은 다른 사람으로부터의 강요나 강제에 의해 행해져서는 안 되며 어디까지나 개인의 자유로운 활동이라는 것이 기본이다. 그러므로 참여자들의 자발적인 참여를 유도하여야 한다.

셋째, 노인 레크리에이션활동은 단순히 휴식 또는 기분전환을 하거나, 기분을 달래기 위한 것이 아니다. 노인들은 레크리에이션활동에 열중하는 가운데 자신의 새로운 모습과 가능성을 발견하고 자기를 개발할 수 있는 기회를 얻을 수 있게 된다.

넷째, 노인 레크리에이션활동은 이 세상에 단 한 사람밖에 없는 자기 자신의 개성을 기르며 신장시키는 데 목적이 있는 것이다. 그러므로 모든 참여자에게 동일한 것만을 요구하는 것은 바람직하지 않다.

다섯째, 노인 레크리에이션활동은 본래 개인적인 것이다. 레크리에이션이 집단으로 이루어지는 경우가 많지만 집단 레크리에이션도 결국은 개개인을 위한 것이며 개인을 위해 집단을 활용하는 것에 지나지 않는다.

** 다음 시간에 이어집니다..