작성일 : 13-01-12 10:38
추운날 웅크리지 말고 스트레칭 하세요.
 글쓴이 : 해듬요양원
조회 : 2,624  

추운 날에는 어깨와 등과 허리 모두 잔뜩 웅크리기 때문에 근육이 뭉치기 마련입니다.
뭉친 근육을 풀어주지 않고 내버려 두면 어깨와 팔등에 통증이 오기 쉬우니
간단한 스트레칭을 통해 풀어주시기 바랍니다. ^^